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经期女性到底可不可以洗头

2013-10-15 15:05:40   来源:新浪博客  作者:  评论:0 点击:

核心提示:   老一辈的人都会告诫晚辈:女人经期不要洗头,不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传,女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答

 

 

 

  老一辈的人都会告诫晚辈:女人经期不要洗头,不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传,女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。

  医师解答:很多人说经期不可以洗头,是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调,从而造成经血排不净,残留在子宫的积血对身体的伤害很大,严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的,而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关,如果经期不注意生活习惯,可导致瘀血内停,日久可引发病变,但不一定癌变。

  女人经期,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,还可能导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适,女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。

  中医认为,红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有益气补血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。除了这些食物,还可以做好保健工作,吃点铁之缘片,作为女性补血产品,特别添加乳酸亚铁,并结合阿胶,可以帮助有效调理气血,补铁养血,尤其是有痛经的女人,吃了有缓解疼痛的效果。

  除了经期洗头这些日常问题,经期还是要特别注意的。因为经期的不当行为是可以引发“月经病”的。需要注意的行为有以下几种:

  1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;

  2、月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血;

  3、过度剧烈运动可致痛经;

  4、经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调;

  5、经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经过少;

  6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

  女人的经期毕竟是特殊时期,虽然要平常心对待,不必太过于谨慎。经期洗头是可以,但是为了避免经期的不适感,最好还是不要洗,另外还要注意其他日常保健措施。

 

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