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如何预防近视眼?

2017-01-18 14:28:51 来源:忻州网 作者: 评论:0 点击:

核心提示:  答:①注意用眼卫生,做到二要,二不要:二要指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右,连续看书0.5-1小时后要休息片刻或向远处眺望一会。二不要是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要...

  答:①注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右,连续看书0.5-1小时后要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。②坚持认真做眼保健操;③改善照明条件;④定期进行健康检查,发现近视应及时矫治或在医生指导下配戴合适的眼镜。

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